保健管理センター

■カウンセラーへの相談とは

「自分のことは自分一人で解決しないといけない」
「カウンセラーに相談するのは病気の人だろう」

これらは間違いです。自分で自分のために動ける健康な力を持った人が相談に来ることが多いのです。学生として、自立の過程を歩んでいる人たちだと言えます。

「上手く話をしないと、とりあってもらえない」
「叱られるだけではないか」

上手く説明できないからこそ悩む、ということもあります。自分のペースで気持ちを言葉にしていけば良いのです。

カウンセラーは、アドバイスをすることもありますが、あなたの話をしっかり聞いて、混乱している部分を整理したり、新たな見方や考え方を一緒に検討したりして、あなたが自分なりの解決を見つけていく手伝いをします。あなたが必要としている情報を提供したり、適切な相談機関などの紹介なども行います。
相談したことが他に伝わって成績や就職に不利になるようなことはありません。悩んだり困ったりした時には、一度訪ねてみて下さい。

※【注意】（本学の学生に対して）大学カウンセラーの名前を騙って個人的な情報を聞き出そうとる電話があった」という連絡がありました。本学カウンセラーがいきなり電話をかけて個人情報を聞くことはありません。こうした電話がありましたら、その場ですぐに返事をせずに、保健管理センターにご確認下さい。
（連絡先は、「場所と時間・申し込み方法」のページをご参照下さい）

■学生生活の悩み事、困り事相談

【学業、進路、友人関係、恋愛、将来、家庭、生活、身体など】

具体例としては・・・

「進路をどうすべきか」「居場所がない」
「アルバイト先で困ったことになった」
「ついていけない授業があって」
「対人関係で悩んでいる」「何か寂しい」
「友達がつらそうで心配だ」「大学って思ってたのと違う」　など

■心の健康や不調に関する相談

【不安感、ゆううつ、無気力、対人緊張、過食・拒食、不眠、心の傷など】

具体例としては・・・

「イライラや落ち込みが多い」「やる気がでない」
「ストレスで体調が悪い」「よく眠れない」
「人の視線がつらい」「人の中にいると不安や緊張が強くて困る」
「起きられなくて、授業を休んでしまう」　など

■自分というものや生き方への疑問、悩み

• ○カウンセラーへの相談とは？（学生相談室へ）
• ○場所と時間・申し込み方法
• ○心理テストサービス

■自分と相性のいい職業ってどういうの？

就職活動では、まずは自分を知ることが大切。上記の性格テストや、具体的に自分はどんな職業と相性がいいのかを調べるテストが役にたちます。参考にどうぞ。

☆アンケート式のもの、絵を描くものなど色々あります。あなたの知りたいことに合わせて、適切なものを受けることができます。

☆自分で自分をよりよく知るために行うものです。テストの結果はあなただけにお伝えします。他人に知られることはありません。

• ○カウンセラーへの相談とは？（学生相談室へ）
• ○場所と時間・申し込み方法
• ○心理テストサービス

■申し込み方法（要予約）

■担当カウンセラー

松本明生・園畠安澄・谷本智佳

■場所と時間